【がんばっているお母さんへ】簡単メニュー 鶏肉のピカタ

【がんばっているお母さんへ💯】簡単メニュー



〜子供が大好きな味♪ 鶏肉のピカタ〜



☆材料☆2人分



鶏肉…もも肉200g(1パック)

塩・コショウ…適量

小麦粉…適量

卵…1個



☆作り方☆



①鶏肉に塩・コショウをし、小麦粉をまぶす。

②卵をよく溶いて、①に卵をつける。

③少し熱したフライパンに油をしき、②を入れ弱火で両面を焼く。余った卵もお肉の上にかける。

④両面が焼けたら、蓋をして少し蒸らして火を通す。



🌟効能🌟



鶏肉…肌に潤いを与える、アレルギー抑制、肝臓の機能向上





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