【がんばっているお母さんへ】簡単メニュー

〜鶏肉のカレーチーズ焼き〜



☆材料☆

鶏むね肉…400g

塩・胡椒…少々

オリーブオイル…大さじ2

スライスチーズ…適量

カレー粉…少々



☆作り方☆

①鶏肉の表と裏にフォークで穴を開ける。

適当な大きさに切って、塩・胡椒をふっておく。

②フライパンにオリーブオイルを入れ、両面焼く。

③チーズをのせ、カレー粉をふる。



効能

鶏肉…口内炎、ニキビ、二日酔い、皮膚の異常に





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