薬膳料理【蟹と鶏団子の鍋】

寒い冬にはやっぱり「お鍋」
蟹にはうれしい効能が・・貧血予防に老化防止! 積極的に取り入れたいですね♪

【蟹と鶏団子の鍋】

✨材料✨
蟹。。適量
鶏団子。。20くらい
白菜。。1/2
糸こんにゃく。。1〜2袋
豆腐。。一丁
しいたけ。。小8個
えのき。。1袋
出汁。。500cc
醤油。。適量
塩。。適量
☆鶏団子の材料。。鶏ひき肉 玉ねぎ 生姜 塩・胡椒 片栗粉 卵
✨作り方✨
①材料を切る。
②鍋に出汁と調味料を入れ、材料を入れて煮る。
✨効能✨
蟹。。貧血予防、老化防止