初めて「玄米ダイエットを始めよう！！」と気合を入れて、いきなり100％玄米のご飯を炊いてしまうと、玄米の食感と味に大きな抵抗を感じる方が多いんです。

食べにくいと思ってしまったら、続けるのが難しくなってしまうので、まずは白米9：玄米1ぐらいで炊いてみてはいかがでしょうか。慣れてきたら少しずつ玄米の割合を多くしていけば、徐々に玄米の味や食感にも慣れ、抵抗なく玄米ダイエットを続けられますよ。

張り切り過ぎず、ゆっくりと玄米ダイエットを続けていくつもりではじめてみませんか？

また次回をお楽しみに♪

ひめやでは玄米のお取り扱いもしていますよ(^^♪

ご注文時に精米方法で玄米を選択してご注文下さい