【がんばっているお母さんへ】簡単メニュー

〜鶏の照り焼き〜

《材料》

鶏肉（もも）…200g

☆みりん…大さじ2

☆酒…大さじ1

☆しょうゆ…大さじ1

《作り方》

①油をしいたフライパンで鶏肉を焼く（蓋をして中まで火が通るように）

②①に火が通ったら、☆の調味料を合わせ入れる

③タレが煮詰まってきたら火を止める

効能

鶏肉…免疫力の向上、肌に潤いを与える、二日酔い防止





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