がんばっているお母さんへ】簡単メニュー

〜さつまいもご飯〜

《材料》

さつまいも…1本

お米…3合

塩…小さじ1



《作り方》

①お米を洗って、普通の水加減にし、切ったさつまいもと塩を入れて、たく。



効能

さつまいも…風邪予防、便秘





#ひめや #こめすたぐらむ #愛媛 #松山 #樽味 #お米 #特A #1等米 #玄米 #つきたて #ダイエット #美容 #健康 #ヘルシー #炊きたて #栄養満点　#薬膳