☆シンプル!かぼちゃカレー☆
【効能】
かぼちゃ…生活習慣病予防、がん予防、便秘防止、口内炎予防
【材料】
かぼちゃ…小1個
カレールー…1/2箱
ケチャップ・ウスターソース…適量
水…分量通り
【作り方】
①かぼちゃの皮と種を取り、切ったものを分量の水で煮る。
②かぼちゃが柔らかくなったら、カレールーを入れる。
③ケチャップとウスターソースを少し入れ、とろみがつくまで煮る。
☆かぼちゃだけのカレーなので、トッピングで変化をつけてみてください!!!
いつでも新鮮なお米を食べてもらいたいから当店は玄米にこだわっています