～手作り♪鶏の唐揚げ～
【効能】 鶏肉…疲労回復、ダイエットに、皮膚・爪・髪再生に、精神安定・ホルモンバランスを整える 【材料】2人分 鶏もも肉…300ｇ 片栗粉……
ひめやからのお知らせや豆知識などをお届けします(^^)
簡単！美味しい！栄養満点 ～鮭の衣焼き～
<効能> 鮭…老化防止、美肌効果、発がん予防、記憶力高める、脳血栓予防 <材料> 鮭の切り身（短冊・刺…
♪子供が大好きな味♪ 鶏肉のピカタ
【材料】2人分 鶏肉…もも肉200ｇ（1パック） 塩・コショウ…適量 小麦粉…適量 卵…1個 【作り方】 ①鶏肉に塩・コショウをし、小麦粉を…
♪大根と豚ひき肉の肉詰め♪
【材料】２人分 大根…1/4本 豚ひき肉…70ｇくらい ☆卵…1/2個 ☆生姜…チューブ2ｃｍほど ☆塩・胡椒…少々 ☆片栗粉…大さじ1 顆…
茄子と豚肉の甘辛味噌炒め♪
<効能> なす…高血圧予防（体を冷やすので食べ過ぎは注意しましょう♪） 豚肉…疲労回復、美肌効果 <材料> なす…大…
ご贈答用にひめやお勧めのブランド米セットはいかがでしょうか
お引越しの挨拶に、結婚祝いに、お香典返しに お米はどんな場面でも喜ばれます。
夏バテ解消に！簡単・美味しい ～豚肉の生姜焼き～
【効能】 豚肉…疲労回復、夏バテ解消、冷え症、貧血、頭痛に効果あり 【材料】 豚肉…４００ｇ ☆生姜（すりおろし）…１片 ☆醤油…大さ…
自宅で簡単焼きおにぎり♪お財布にもやさしい～
焼きおにぎりがとっても簡単にできるんですよ♪ 材料：・白米３合 ・醤油 60CC ・だし汁 醤油と合わせて炊飯器３合ラインまで 炊けたらおに…
鮭のあっさりホイル焼き
【材料】1人分 生鮭…１切れ 白菜・人参・チンゲン菜・えのき…適量 【作り方】①野菜を切る。チンゲン菜は軽く茹でる。 ②アルミホイルに野菜を…
【鯛のバター醤油ソテー】
【鯛のバター醤油ソテー】 材料2人分 鯛。。2切れ 酒、塩、胡椒。。少々 バター。。10g にんにく。。少々 だし醤油。。大さじ1 ネギ 作…