玄米コーヒー④

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前回はデットクス効果についてお伝えしましたが、多くの女性がなやまされている便秘の改善の効果もあるんですよ。

玄米は、白米より食物繊維が豊富な食品ですが、黒くなるまで炒ることで食物繊維がさらに増えます。

腸内の善玉菌を増やし、悪玉菌を吸着して体外へ排出してくれるので、腸内環境が整ってきます。その結果、便秘も解消されて、美肌効果や免疫力の向上も期待することできます。これからの季節、免疫力向上となるとインフルエンザ予防にも期待できるかもしれませんね。

この機会に玄米コーヒーをもっともっと知って下さいね♪