玄米ダイエットを始める⑬ 玄米ダイエットに向いてない人 その③

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料理ってなるべくなら、手間をかけずに手早くできるものが理想ですよね。しかし、玄米を炊くにはその手間を惜しんではいけません!

玄米を美味しく炊くにはまずは事前に玄米を水につけておく時間が必要です。また炊飯時間も長くしないといけないので、白米よりも炊きあがりに時間がかかってしまいます。玄米を美味しく炊くには圧力鍋や土鍋が良いとされていますが、最近では玄米が炊ける炊飯器もたくさんあります。

どの方法で玄米を炊くのか、どの程度手間と時間を掛けられるのか、まず無理のない方法を検討してみましょう。

また次回をお楽しみに♪

ひめやでは玄米のお取り扱いもしていますよ(^^♪

ご注文時に精米方法で玄米を選択してご注文下さい。