ご飯とお味噌汁は最強ですよ(^^♪

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『ご飯にお味噌汁』

昔ながらの朝ごはんのイメージ….といえば「ご飯にお味噌汁」ではないでしょうか。

この組み合わせ、栄養学的にもとても素晴らしい食べ合わせなんです♪

一緒に食べるとお互いに不足している成分を補い合ってアミノ酸のバランスをよくします。

根菜、緑黄色野菜、豆腐などの大豆製品、海藻、魚、と具材の組み合わせもたくさんあって、栄養もたくさん摂れて
お味噌汁は魔法のスープです✨

そして、お味噌汁を飲むと乳がんの発生率が下がるという厚生労働省の調査結果があります

大豆製品や味噌汁にはイソフラボンという物質が含まれていますが、これが女性ホルモンの一種である「エストロゲン」に似た構造を持っているため乳がんの発生率を下げると考えられています!

さらに、お味噌汁を多く飲む人ほど、胃がんによる死亡率が低いということも✨

でも、だからといって飲みすぎは塩分の取りすぎになるので注意してくださいね!!

魔法のスープであるお味噌汁とご飯
最高の組み合わせですよ✨

ぜひ明日の朝ごはんは 美味しい「ひめや」のお米で炊いた ご飯とお味噌汁はいかかがですか?

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ひめやは既に炊いてある白ごはんのみの販売も行っています!!
価格は約お茶碗2杯分(200グラム)でなんと100円\(^-^)/